Myślisz o rozpoczęciu sprzedaży w internecie? Chcesz, by Twoja oferta pojawiła się w bazarek.pl?

Załóż sklep internetowy na naszej platformie SklepyFirmowe.pl!
Załóż własny sklep

  • • 21 dni za darmo
  • • od 19 zł miesięcznie

Książki i Komiksy »

Planner #lifebalance 12 tygodni do zdrowego stylu - bezpłatny odbiór zamówień w Krakowie (płatność gotówką lub kartą). (9788380876897)

Cena: 28,95 zł

Przejdź do sklepu

jeśli chcesz złożyć zamówienie lub dowiedzieć się
czegoś więcej na temat tego produktu

Informacje o Planner #lifebalance 12 tygodni do zdrowego stylu - bezpłatny odbiór zamówień w Krakowie (płatność gotówką lub kartą). (9788380876897)

Prowadzisz siedzący tryb życia? Spędzasz dużo czasu przed komputerem? Twoja aktywność fizyczna kończy się na przejściu z biura na parking? Chcesz to zmienić, ale brakuje ci systematyczności i motywacji? Planer #lifebalance to owoc współpracy doświadczonego duetu dietetyczki i fizjoterapeutki. Nie jest to zwykły kalendarz, ale twój osobisty projekt zmiany nawyków na zdrowsze i w wyniku czego odzyskania energii do działania. Przez kolejnych 12 tygodni będziesz miał okazję wprowadzić do swego życia 12 niepokaźnych kroków, które pozwolą ci w uporządkowany sposób produktywnie wpleść zasady zdrowego stylu życia w codzienność. Planer ułatwi ci poznanie siebie, swoich nawyków i trybu pracy oraz nałożenie pewnych korekt, co ostatecznie przyczyni się do osiągnięcia celu. Będziesz prowadzony krok po kroku, co tydzień dostaniesz świeże zadanie dotyczące zmiany w aktywności albo pomysł na pełnowartościowy posiłek. Zdziwisz się, jak prosta jest droga do zmiany na udoskonalone. W planerze odnajdziesz pomiędzy innymi: - najważniejsze zasady racjonalnego odżywiania, - plan posiłków i listę zakupów, - wskazówki i triki na powiększenie aktywności fizycznej, - propozycje prostych ćwiczeń, które wykonasz dodatkowo w biurze, - miejsce na monitorowanie swych postępów, - przestrzeń na rozpisanie harmonogramu dnia. Niezależnie od tego, jak szczególnie napięty jest twój grafik, z pomocą tego planera uda ci się wypracować w swym życiu nawyki, które wyjdą ci na zdrowie. Planer zaopatrzony jest w: harmonogram dzienny, miejsce na cele i notatki, trzy kolorowe wstążki, papierową kieszeń, gumkę zamykającą całość. We wnętrzu odszukasz też specjalne strony z przykładowymi ćwiczeniami, a także planerem posiłków, które możesz wyciąć i zachować. *** bLife to duet składający się z dietetyczki mgr inż. Ludmiły Podgórskiej-Stawieckiej i fizjoterapeutki mgr Marty Waszkiewicz. Autorki prowadzą warsztaty edukacyjne powiększające świadomość na temat zachowań prozdrowotnych w życiu powszednim i warsztaty specjalistyczne dla pacjentów chorujących na otyłość, pacjentów poddawanych chirurgicznemu leczeniu otyłości, pacjentów onkologicznych i ich rodzin. Propagują zdrowy styl życia nie tylko wśród podopiecznych,także wśród swych bliskich.
ISBN 9788380876897
Ilość stron 260


Więcej ciekawych ofert książek i komiksów znajdziesz w kategorii książki porównywarki cen Nokaut.pl

do góry ↑