Myślisz o rozpoczęciu sprzedaży w internecie? Chcesz, by Twoja oferta pojawiła się w bazarek.pl?

Załóż sklep internetowy na naszej platformie SklepyFirmowe.pl!
Załóż własny sklep

  • • 21 dni za darmo
  • • od 19 zł miesięcznie

Biegacz niezłomny. Odkryj potęgę siły oraz mobilności i biegaj bez kontuzji przez całe życie - Brian MacKenzie, oprawa miękka

Cena: 21,04 zł

Przejdź do sklepu

jeśli chcesz złożyć zamówienie lub dowiedzieć się
czegoś więcej na temat tego produktu

Informacje o Biegacz niezłomny. Odkryj potęgę siły oraz mobilności i biegaj bez kontuzji przez całe życie - Brian MacKenzie, oprawa miękka

Dla każdego biegacza ważna jest siła, prędkość i solidność organizmu. Jak je osiągnąćjednocześnie nie dorobić się kontuzji? Odpowiedzią na to pytanie jest wytwarzany poprzez Briana MacKenzie trening mobilności. Wykorzystane w nim ćwiczenia CrossFit Endurance pozwalają poprawić wyniki, kondycję fizyczną oraz ogólny stan zdrowia. Ważnym elementem programu jest wzmocnienie mięśni głębokich. Celem jest zdrowie, a więc trenowanie różnych partii ciała bez efektu nadmiernego przyrostu masy mięśniowej i niewłaściwego przeciążania stawów.

W książce Biegacz niezłomny zawarte są nie tylko szczegółowe plany treningowe, wskazówki jak przygotowywać się do biegu na każdym dystansie od 5 km., lecz także zasady zdrowej diety, niezbędnej do osiągnięcia maksymalnych wyników.
Biegacz niezłomny jest obowiązkową lekturą dla wszelkich, bez względu na poziom progresywnia, którzy chcą żeby bieganie wiązało się z przyjemnością, a nie z kontuzjami.

MacKenzie stworzył trenerom i biegaczom nieznane dotąd możliwości, pozwalające rozwiązywać rozmaite problemy trapiące zawodników w każdym wieku, na każdym poziomie innowacyjnia i doświadczenia.
Dean Karnazes, ultramaratończyk,
autor książek Ultramaratończyk, 50 maratonów w 50 dni
ISBN 9788375794021
Oprawa miękka
Autor Brian Mackenzie
Wydawnictwo Galaktyka
Ilość stron 224
Rok wydania 2015

do góry ↑