Myśli samobójcze u nastolatków. Jak pokonać ból emocjonalny, odzyskać siłę i przywrócić życiu sens Ocena produktu:
od 51,08 PLN
oszczędzasz do 14%
- Producent:
- Kategoria: Pozostałe książki
- ISBN: 9788382581218
- Autor: Pettit Jeremy W., Hill Ryan M.
- Wydawnictwo: GWP
- Ilość stron: 184
"Młodym ludziom nieraz się wydaje, że tylko oni borykają się z myślami samobójczymi. To powoduje, iż czują się bardzo samotni i bezradni. Burzliwy okres dojrzewania jest źródłem dopełniającego stresu, a także pogłębia niełatwe, bolesne uczuciai nasila negatywne myślenie.Tymczasem, jak pokazują statystyki, myśli o samobójstwie są zjawiskiem powszechnym – każdego roku doświadczają ich miliony ludzi na całym świecie. Jeśli doświadczasz myśli samobójczych, to ta książka jest właśnie dla ciebie. Pamiętaj, że nie tylko ty zmagasz się z takimi myślami. Autorami tego poradnika są dwaj specjaliści w dziedzinie zdrowia psychicznego. Ich wiedza naukowa i ogromne doświadczenie w pracy z młodymi ludźmi gwarantują,znajdziesz tu sprawdzone i skuteczne sposoby na przezwyciężenie myśli samobójczych.
Poradnik bazuje na zasadach terapii poznawczo-behawioralnej, której efektywność potwierdziły badania naukowe. Wynajdziesz w nim także autentyczne historie nastolatków takich jak ty, którym udało się uwolnić od cierpienia, zbudować wartościowe życie i zaangażować w ważne dla nich działania dające im poczucie sensu. Książka pomoże ci zniżyć ból emocjonalny, odzyskać nadzieję i zadbać o relacje z ludźmi. Dzięki opisanym w niej strategiom: ·opracujesz plan bezpieczeństwa na wypadek kryzysu, ·zidentyfikujesz wyzwalacze trudnych myśli i zapanujesz nad nimi, ·poradzisz sobie z intensywnymi uczuciami, negatywnymi myślami i ze stresem, ·umocnisz wspierające relacje i zakończysz te toksyczne, ·wzmocnisz przyjemne emocje, ·dokonasz zdrowych zmian w stylu życia i określisz swoje cele. Być może trudno ci to sobie wyobrazić, ale strategie zaprezentowane w tej książce pomogą ci przezwyciężyć myśli samobójcze, odnaleźć cel w życiu i przywrócić mu sens oraz z nadzieją spojrzeć w przyszłość.
Autorzy starannie je objaśniają i zapoznają cię z nimi krok po kroku. Zdobędziesz {pomocn|przydatn)e umiejętności, zyskasz nową perspektywę oraz poznasz nowe sposoby postrzegania świata i poruszania się w nim. Przezwyciężenie myśli samobójczych naprawdę jest możliwe!"
Poradnik bazuje na zasadach terapii poznawczo-behawioralnej, której efektywność potwierdziły badania naukowe. Wynajdziesz w nim także autentyczne historie nastolatków takich jak ty, którym udało się uwolnić od cierpienia, zbudować wartościowe życie i zaangażować w ważne dla nich działania dające im poczucie sensu. Książka pomoże ci zniżyć ból emocjonalny, odzyskać nadzieję i zadbać o relacje z ludźmi. Dzięki opisanym w niej strategiom: ·opracujesz plan bezpieczeństwa na wypadek kryzysu, ·zidentyfikujesz wyzwalacze trudnych myśli i zapanujesz nad nimi, ·poradzisz sobie z intensywnymi uczuciami, negatywnymi myślami i ze stresem, ·umocnisz wspierające relacje i zakończysz te toksyczne, ·wzmocnisz przyjemne emocje, ·dokonasz zdrowych zmian w stylu życia i określisz swoje cele. Być może trudno ci to sobie wyobrazić, ale strategie zaprezentowane w tej książce pomogą ci przezwyciężyć myśli samobójcze, odnaleźć cel w życiu i przywrócić mu sens oraz z nadzieją spojrzeć w przyszłość.
Autorzy starannie je objaśniają i zapoznają cię z nimi krok po kroku. Zdobędziesz {pomocn|przydatn)e umiejętności, zyskasz nową perspektywę oraz poznasz nowe sposoby postrzegania świata i poruszania się w nim. Przezwyciężenie myśli samobójczych naprawdę jest możliwe!"
